◆予 定◆

  • ◆ハンドボール
    ○10月 府中練習会
  • ▲山行予定
    △週1回ジムPump-1,AKB-Pump
    △9月15日 沢:ニシゼン
    -----------------------

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2011年6月 5日 (日)

【ジム】西日暮里/R&B

今日は昼からジムへ

まずは西日暮里駅近くのIndian Nepali Restaurant Aratiで腹ごしらえ。
チキンカレー・ランチを頼むが、あまり香辛料を感じないごくごく普通のカレーでした。
ネパール人の従業員は、すごく良い人でした。
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R&Bは、先日ホールドの2/3が変わったばかり。
やはり初見のルートは難しく感じる。
2時間で腕パンプ
二階のスラブ壁で遊んで帰ろうと思ったが、人が多すぎて諦めた。

仕事の雰囲気がわかってきたので、ジムは基本的に木曜にしよう。

火曜:ジョギング&筋トレ
木曜:ジム
金曜:ロングラン(山行がなければ。)
土曜:山行(月に1回は、ハンドボール)
日曜:山行・バンド練習
※他の日は、軽くジョギング出来たらやる!

こんな感じかな。

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